Humbje në peshë dhe shërim për muskujt, lëngu i turshive do ju mrekullojë me vetitë e tij

Pirja e lëngut të turshive mund të tingëllojë si absurde. Por ka disa arsye përse duhet pasur parasysh konsumin e këtij lëngu.

Atletët kanë pirë këtë pije me vite të tëra. Ekspertët nuk dinin të gjitha arsyet pse lëngu i turshive është kaq pozitiv për shëndetin për t’u konsumuar pas ushtrimit, por thonin se ndihmon në lirimin e ngërçeve.

1. Ajo lehtëson dhimbje të muskujve

Rreth 1/3-ta e filxhanit me lëng turshive është e gjitha që iu nevojitet për të arritur këtë efekt. Lëng turshi heq dhimbjen më shumë sesa uji i pijshëm.

2. Iu mban të hidratuar

Për shumicën e njerëzve, konsumi i ujitpër hidratim pas një stërvitje është pozitive.

3. Mund t’iu ndihmojë të humbni peshë

Lëngu i turshisë përmban shumë uthull. Konsumi i uthullës çdo ditë mund t’iu ndihmojë të humbni peshën, siç raportohet nga një studim.